4050우리들산악회 건강한 산행과 회원모집 안내
4050우리들산악회는 건강한 산행 문화를 지향하며 중장년층의 체력 증진과 사회적 교류를 돕는 모임입니다. 규칙적인 산행을 통해 심폐기능 향상, 스트레스 해소, 근골격계 강화 등 다양한 건강 효과를 누릴 수 있습니다. 특히 40대와 50대의 신체 변화에 맞춘 안전한 산행 방법과 준비 운동, 올바른 장비 선택법을 안내하여 부상을 예방합니다. 현재 회원 모집 중이며 함께 자연 속에서 활기찬 생활을 즐길 … 더 읽기